martes, 24 de febrero de 2015

Psicomotricitat

     
      
            Donat que ja hem vist, a classe, el temari de cos i moviment, m’agradaria que férem una ullada a un tema que, en el meu parèixer és molt interesant referit a l'Educació Física, la "Psicomotricitat".

            Què és Psicomotricitat?

            La Psicomotricitat es podria definir com la relació que hi podem trobar entre la activitat psíquica entre la ment humana i la capacitat motriu o funcions (motrius) del cos.


            A continuació, us deixe un parell d’enllaços:

            En primer lloc, trobem aquest article sobre la importància del aprenentatge en edats tempranes, escrit per Carolina MacCourtney, Màster en Educació i Màster en Estimulació Temprana, on s’exposen les diferents raons per la qual és important aquest tipus d’estimulació.


            En segon lloc,  un altre article digital, Educación psicomotriz, de Juvitza Panez Salazar on podem informar-nos breument sobre psicomotricitat.


            A mi, per suposat, m’agradaria donar la meua opinió sobre el tema,  i és que, encara que, suposadament, aquesta matèria ha sigut introduïda en el currículum d’educació primària (Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por el que se establece el currículo básico de la Educación Primaria), no se li dóna la importància necessària per al correcte desenvolupament motriu entre la població més jove d’aquesta societat.



            Des del meu punt de vista, actualment, l’educació física es veu més com un apartat preparatori per a l’àmbit esportiu, i encara que sí, és un àmbit important (per el fet d’evitar el sedentarisme) també hem de pensar, que hi ha ocasions en el nostre dia a dia, on trobem aspectes que és treballen, o és deurien treballar, a l’educació física (coordinació, reflexes, etc..). I que, senzillament fent una ullada, es pot veure com aquelles persones que no han practicat un esport de xicotets, tenen mancances en  aquest sentit. I tal volta, treballant aquest tipus de activitats, servirien per pal·liar-les i, d’aquesta manera dotar a la població d’una base física adequada. 

            Per últim, i per finalitzar amb aquest post, us deixe un enllaç amb un article de revista que he pogut trobar a internet, on no sols ens explica que és la psicomotricitat, sinós que ens ajuda a entendre i com treballar la psicomotricitat, amb exemples d’avaluació. 



sábado, 21 de febrero de 2015

MOVIMIENTO: ADAPTACIÓN DEL SER HUMANO AL MEDIO ACUÁTICO.




¡Bienvenidos y gracias por leernos!

En  mi primera entrada al blog  quiero reflexionar sobre la importancia del movimiento en los procesos de adaptación, para comenzar realizaré una breve introducción sobre la adaptación del ser humano al entorno donde vive y se desarrolla, para posteriormente centrar el tema sobre la adaptación de la persona al medio acuático, donde mis pensamientos e ideas  se ven influenciadas por mi trabajo en este ámbito.


Vivimos  constantemente adaptándonos al  medio que nos rodea, nos adaptamos al clima, a, la familia, al trabajo a  las costumbres creadas, a los cambios políticos………  Para explicar este proceso de adaptación no hay mejor ejemplo que  la famosa teoría de Darwin sobre la evolución del hombre. El ser humano, como cualquier otro ser vivo, a lo largo de la de evolución nos hemos ido  modelando y adaptándonos a nuestro medio ambiente, mediante el desarrollo de las características morfológicas, anatómicas y fisiológicas, las cuales son diferentes para cada especie y distintas según el entorno donde se vive. Darwin mostró la forma mediante la cual los cambios ocurrían; La llamada selección natural. Las formas que mejor se adaptan al ambiente que las rodea  gozan de ventajas y tienden a sucederse y multiplicarse. Es decir aquellas formas que se conservan cambiando cuando el medio ambiente cambia, tienden a sobrevivir. 

¿Qué es adaptarse?

Se entiende por adaptación un cambio en la estructura o conducta de un ser vivo, suele tener un valor de supervivencia. Indica también cualquier cambio beneficioso de un organismo para enfrentarse a las exigencias del medio. Serian ejemplos de adaptación: Obtener aire, agua, comida, hacer frente a condiciones físicas como la temperatura y la luz, defenderse ante situaciones violentas, reproducirse, o seguir transmitiendo las característica adquiridas a las nuevas generaciones …….Ahora bien , ¿Cuál es el papel que adopta el movimiento? Sin duda adquiere un papel fundamental junto al cuerpo, CUERPO Y MOVIMIENTO,  en el  cuerpo  se crea y se expresa el movimiento y  gracias a este  el hombre puede  adaptarse al entorno.

Para centrarnos en el medio acuático hablaremos de las características que el agua posee. El agua rodea al hombre y es considerado como un espacio de acción diferente al  terrestre, las propiedades físicas del agua obligan a una adaptación de nuestra motricidad a través del aprendizaje de las habilidades motrices especificas del medio acuático, este medio se caracteriza por ser más fluido y denso que el aire, modificando nuestro punto terrestre de apoyo y equilibrio y nuestra forma de desplazarnos y punto clave modificar nuestra mecánica de respiración. (Castillo y Cols, 1996)

¿Cómo se adapta el hombre al agua?

Se encuentran tres adaptaciones importantes: Morfológica o estructural: Se observan cambios en la postura corporal, la persona en el agua debe adoptar una posición decúbito y no en bipedestación o erguida como en la superficie terrestre. Adaptación Fisiológica: Adaptación del organismo para resolver algún problema que presenta el ambiente, en este caso toma  protagonismo el control de la respiración. Adaptación Etológica o de comportamiento: Atiende a las modificaciones del comportamiento de la persona por diferentes causas, este comportamiento dependerá del nivel de confianza y relación que  tenga la persona con el medio.

Como ya he dicho anteriormente  el  MOVIMIENTO es pieza clave en el proceso de adaptación, El movimiento se manifiesta a través de la conducta motriz y gracias a él podemos interactuar con el medio, personas, objetos y cosas. El movimiento es innato en el ser humano pero este puede ser adquirido y perfeccionado, para ello quiero diferenciar  entre:

Movimiento reflejo: Comportamiento involuntario y no consciente, son movimientos innatos en los individuos, ante un estímulo concreto se produce una respuesta concreta. Establecen la primera manifestación de motricidad en el recién nacido. La ejecución de los movimientos es controlada por  la médula espinal y el tronco cerebral.

Movimiento voluntario: Se  realiza movimientos de  forma consciente y voluntaria por el individuo. Estos movimientos conscientes y no innatos pueden, a partir de su repetición, volverse automatizados, pero siempre pueden ser controlados y modificados de manera consciente.

Movimiento automático: Se realiza de  manera inconsciente. Se desarrollan como   consecuencia de la repetición de movimientos voluntarios que se van transformando en un hábito, de forma que ya no se hace necesaria la repetición o imagen mental para su realización, como tampoco la intervención de la consciencia y de la atención. Se podría decir que un nadador con cierto nivel, el cual tiene una técnica muy depurada y entrenada, realiza sus movimientos de  pies, brazada, respiración.... de forma automática. 

Para Ruiz (1987) el desarrollo motor del niño pasa de lo reflejo y desorganizado a mostrar una motricidad adaptable, controlada y suficientemente organizada como para adquirir técnicas natatorias hacia los 5-6 años. Desde mi experiencia puedo decir que cuando introduces a un bebe o niño que apenas ha tenido contacto con el agua sobre todo en piscinas y ante la gran masa de agua, los  comportamientos siguen una serie de patrones, sus movimientos no están controlados, se aprecian reflejos como la tensión muscular, como señal de alarma, el pataleo de piernas y de manos desorganizado, que no son más que acciones espontaneas, entendidas como el reflejo natatorio y de supervivencia.

Mediante la asistencia continua a las clases, el niño comenzará a familiarizarse con el entorno y adquirirá de forma progresiva una serie de habilidades motrices básicas,  las cuales son necesarias  para desenvolverse en el medio. El monitor tiene la función de EDUCAR EL MOVIMIENTO , donde el principal objetivo es mejorar la motricidad del niño, se busca trabajar la posición ventral y dorsal, correcta propulsión de pies y colocación de los mismos, trabajar la lateralidad de los brazos, posición de cabeza y control de respiración….. En conclusión se busca alinear el cuerpo y conseguir un movimiento coordinado donde todos los elementos estén integrados. Se educa sobre los movimientos voluntarios, para que el niño sea consciente de que está realizando y por qué. Cuando estas pautas de trabajo comienzan a dar sus frutos  podemos hablar de que el niño comienza a adaptarse al medio acuático. 

Para mi hablar de educación del movimiento no implica solo objetivos motrices…va más allá... EDUCACION DEL MOVIMIENTO , en este caso enseñar a nadar, implica también otros objetivos como la socialización, donde la persona utiliza su cuerpo para relacionarse; ejemplo, cuando  dos amigos deciden lanzarse  al agua de la misma forma, aparte de esto se trabaja el tema afectivo ,donde atraves del ejercicio el niño experimenta el placer de la actividad .Se trabajan valores como esfuerzo, confianza… y entre todos quiero destacar el valor de  la superación, donde el papel del monitor es sumamente importante ,el cual  debe motivar, reforzar y elogiar todos los avances que el niño realice. Sin duda es emocionante  poder participar en este proceso de adaptación, y ver como el trabajo bien realizado trae consigo las mejoras de  la persona.

jueves, 19 de febrero de 2015

La libertad del movimiento



Tal y como hemos expresado anteriormente, nuestras primeras entradas individuales van a ir encaminadas a presentarnos y, según nuestra experiencia en diferentes ámbitos, a explicar lo que es el movimiento para nosotros. Cómo lo entendemos, qué nos transmite la palabra o por qué es importante el movimiento para nosotros.

Somos un grupo heterogéneo, dentro del mismo ámbito del deporte. Cada uno tiene su trayectoria pasada bien diferente y ello va a hacer que podamos dar diferentes opiniones y puntos de vista sobre el movimiento.
Dicho esto, mi nombre es Miriam Martí, y soy graduada en Fisioterapia. Fuera de definiciones y de lo que yo puedo entender como movimiento, quisiera hablar de lo que me transmite la palabra movimiento.

Para mí, la palabra movimiento lleva consigo la de  LIBERTAD. Y, según la RAE, los conceptos que más se ajusta a lo que quiero referirme son los siguientes:

(…)
2. f. Estado o condición de quien no es esclavo.
3. f. Estado de quien no está preso.
(..)

Como fisioterapeuta, he hecho prácticas, trabajado y compartido mi tiempo con personas a las que, de una forma u otra, les faltaba movimiento. Parálisis cerebral, amputados, hemipléjicos.... o simplemente un esguince de tobillo Todos ellos tenían en común un deseo. Querer moverse como antes (“solo” como antes), y no poder les resultaba fastidioso, sintiéndose presos, esclavos de su lesión. Por tanto, eran personas con falta de libertad.

Tratar con personas con esta carencia de libertad te hace valorar mucho más el movimiento…el querer ir a un sitio y poder ir; el querer saltar y poder saltar; algo tan simple como querer mover una mano para coger un boli y poder hacerlo. Te hace tener un privilegio que no se valora y parece normal, pero que no todos tienen.

En mi profesión resulta en ocasiones duro saber que estas personas no podrán tener el movimiento suficiente para tener la libertad de hacer cosas mínimas. Por ejemplo, resulta duro decir a una persona parapléjica que no podrá mover sus piernas, siendo dependiente de una silla de ruedas para poder desplazarse.

Pero no siempre todo es tan duro, y en la mayoría de ocasiones, y eso es lo bonito, es gratificante contribuir a devolver la LIBERTAD de MOVERSE a las personas. Que una persona amputada llore de alegría el primer día de la colocación de su prótesis. Que una persona hemipléjica te salude sonriendo, dándote una palmada en la espalda con una mano que hacía meses no movía. Que un jugador te dedique una canasta después de un largo esguince de tobillo…


Para mí, no hace falta haber estudiado Fisioterapia para que para eso. Creo que desde la EDUCACIÓN FÍSICA tenemos el gran privilegio de dar y enseñar LA LIBERTAD DE MOVERSE a las personas, más allá de enfermedades o lesiones. Educar en el movimiento puede resultar a veces duro, pero sin duda gratificante… ¿no creeis?



martes, 17 de febrero de 2015

Benvinguts!!

Benviguts al nostre bloc de la assignatura Educació del Moviment!!! 


Aquest bloc esta composat per: 

Amparo Fayos Torres, Enginyera Tèc. Industrial, especialitat Química. 
Sara Boix García, Monitora de Natació i Fitness. 
Miriam Martí Cervera, Graduada en Fisioteràpia. 
Cristian Gregori Faus, Titutat en TECAM i TAFAD. 


En aquest bloc anem a intentar apropar-nos a vosaltres a través del nostres vídeos, entrevistes, jocs i entrades per a una millor comprensió dels coneixements exposats a classe així com per a profunditzar en aquells temes que més ens criden l'atenció. 


Per començar, per a tots nosaltres el concepte de moviment pot ser molt semblant ja que estudiem junts el 2on Curs de Ciències de l'Activitat Física i de l' Esport però segons les vivències i experiències de cadascú podem entendre el moviment amb diferents perspectives. 


Aquest enllaç, podeu trobar les diferents accepcions de la paraula moviment segons la RAE




Vos deixem una xicoteta entrada de cada ú on expressem que entenem com a moviment. Si vos animeu, podeu deixar la vostra. 


Moviment


Benvinguts al nostre raconet on-line.

                En primer lloc m’agradaria donar les gràcies per llegir les nostres publicacions i per interessar-te en aprendre tant com nosaltres.

                Per suposat, he de presentar-me, el meu nom és Cristian Gregori Faus i a més de ser estudiant de la Facultat de Ciències de la Activitat Física i l’Esport, sóc titulat en TECAM (tècnic en conducció d’activitats en el medi ambient) i en TAFAD (Tècnic en activitats físiques i animació esportiva)

                Al llarg del curs , tant les meues companyes com jo mateix, anem a intentar explicar, o donar a entendre, els nostres punts de vista sobre els diferents temes  que aprenem a la matèria de Educació de moviment, i que millor manera de començar, que intentant explicar que és el moviment, doncs bé ¿que és el moviment?

                Cert és, que el moviment és pot definir com un desplaçament des de un punt A fins un punt B però, ja que estem estudiant el cos humà, perquè no pensar en que és el moviment per al cos humà?

                Des de el meu punt de vista, i hem de tindre en compte que tan sòls és una opinió, el moviment, per al cos humà, és una de les maneres que te el cos de relacionar-se amb tot allò que ens envolta i les seues característiques, no tan sols amb objectius mecànics com el desplaçament, si no que pot tindre altres, com l’expressió, de cara a exterioritzar de la millor manera possible allò que sentim a altres persones, o inclús una manera d’interioritzar aquelles experiències que marquen, d’una manera o altra, la nostra manera de viure les coses.


                Per acabar, m’agradaria que tu, que estàs llegint aquest post, t’animares a deixar un comentari dient que és per a tu el moviment, perquè aquest blog busca que tots aprenguem de tots i, és per això que la teua opinió és important.